Медитация

[Johnatan Livingston]

Започвам темата, провокиран от множеството учители и последователи, които на подсъзнателно ниво канализират хората и търсенията им в културни и тенденциозни коридори, които ограничават личното им творчество, преживявания и експерименти.
С това искам да насърча твореца, който живее във всеки един от нас.

"Медитирайте.
Медитирайте всекидневно.
Направете медитацията по- съществената част от живота си в сравнение с човешкото оцеляване.
Медитирайте по ваш собствен начин. Трябва да намерите своя собствен Водач към Пътя. Може би нечий начин за медитация ще работи за вас, може би не. Вашият собствен метод е методът, който работи за вас, и трябва да търсите и да откриете този метод... или може би въобще няма метод. Във вас изначално е въплътена способността да медитирате.
Преди откритието на Светлината във вас целта на медитацията е това Откриване. След Откритието целта на медитацията е следването на Пътя.
Следването с Вътрешния Водач е много лично преживяване.
Следването на Пътя след Откритието на Светлината е едновременно лично и божествено-вселенско преживяване.
Не съществува предписана позиция на тялото за медитация, освен тази, която сами ще откриете по време на собствените си медитации.
Не съществува предписан метод на дишане. Дишането ще дойде по свой собствен начин.
Не съществува предписано "преживяване" освен Божественото Преживяване и Емоции след като ги откриете. Откриването на тези Божествени Емоции е еволюция на Съзнанието.
Съществува Вяра, по-специално във Вътрешната Същност."
http://www.shamballa-bg.net/meditation.html

Нека, който иска да споделя тук преживявания в сферата на медитацията и методите, които е опитвал.

Пътят към общата Истина е един - всеки през собственото си Сърце.

 

[slavena]

Разкажете как медитирате.
Аз обичам или седнала по турски или легнала да спирам да мисля като дори спирам да усещам, че дишам. Слушам релаксираща музика и изведнъж просто все едно не съм на земята. Много е приятно и дори премахва болежките.

 

[Мортиша]

Медитация върху дъгата



Сега ще ви дам едно упражнение - медитация върху дъгата. Ще медитирате върху дъгата дотогава, докато създадете в ума си красива картина за нея.Това упражнение може да отнеме на някой една, на други две, на трети три години, докато в ума им се създаде тази красива картина, но те трябва да работят в това направление. Някои пък могат да успея в кратко време - това зависи от способността на ученика да се концентрира. Значи всеки ден трябва да медитирате върху дъгата, докато в ума ви се създаде жива, ясна картина. Ще си я представяте такава, каквато сте я виждали в природата с всичките и цветове. Това упражнение ще послужи като стимул за развиване на въображението във вас. За окултния ученик въображението е необходимо, понеже то е майка на идеите. Когато медитирате върху дъгата, ето какви картини можете да си представяте:
за запад - Слънцето, на изток - черен тъмен облак, а дъгата - от север към юг, след ситен пролетен дъжд. Или на изток е ясно, а дъгата се явява на запад.Изобщо, каквито положения да заема в ума ви, един ден дъгата трябва в душата ви така , както изгрява в природата. Като медитирате по пет, десет минути на ден върху дъгата, ще видите как незабелязано, естествено в ума ви ще се появи образа на дъгата. Като медитирате, ще затваряте очите си да виждате образа на дъгата ясно ,картинно, В първо време ще си я представяте умствено, тя няма да бъде ясна, но след време ще изпъкне добре, и то такава , каквато е в природата - жива, реална. Най-доброто време за медитация е сутрин или при всяко добро разположение на духа. За резултата на упражнението не мислете. Какъвто и да бъде резултатът , все ще спечелите нещо, но няма да загубите. Освен сутрин, може да медитирате преди обяд, няколко часа след ядене или вечер преди лягане. Всеки е свободен да избере онова време , което е най-добро за него. Добре е да нарисувате дъгата, винаги да я имате пред себе си. Още по-добре е да наблюдавате дъгата след всеки дъжд, да запомните обстановката, условията, при които се е явила.Дъгата ще внесе в ума ви нов елемент.
http://www.bratstvoto.net